微信卖莆田鞋赚钱么 伤膝、伤脚踝，是你的错还是鞋的错？

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我能说某人收藏的鞋都快把屋子堆满了吗，，，

那男的，你要我还是要鞋？

古人云：工欲善其事必先利其器

于是乎，对于热爱跑步的小伙伴们来说

“跑鞋”这个装备必须要拥有

而且不少运动小白秉持的态度是

“只买贵，不买对”

然而结果却是，不论你是穿着ASICS、Brooks还是New Balance、Saucony,

踝部、膝关节的运动损伤却是依然存在的！

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那些奔驰在赛道上的非洲顶级跑者

他们刚开始接触跑步时甚至是光着脚跑的

你可能会说那是因为非洲太穷所以买不起跑鞋

但是

耐克却受此启发专门研发“赤足”跑鞋系列

再买就分手

国外很多的研究表明

现今被商家过分夸大、宣传的各种高科技缓震跑鞋

其实对于成绩的提升和伤病预防

并没有显著成效

哈佛生物学教授Daniel Lieberman研究表明：

“目前困扰人类的许多脚伤和膝伤，大多由人类穿鞋子跑步所导致，我们的足部因穿鞋跑步而变得虚弱，造成脚掌外翻，膝盖受伤。”

看到没有！

到这里，你可能会疑惑，

鞋子不是用来保护足部的吗，

怎么会反而造成足部虚弱呢？

但把鞋子比喻成为“支具”，

这一切便能解释了，

我们都知道支具带的时间久了，

会给机体带来不良的影响，

如长期佩戴腰围会导致腰部肌肉退化、萎缩，

反而会加重腰部的症状，

鞋子对我们造成的影响也是同样的道理

所以在预防运动中踝关节、膝关节的损伤中

跑鞋只是其中的一部分

不能过分地去依赖它

另外我们平时运动也需要单独地去做一些训练

来加强踝关节、膝关节的稳定性和控制能力

那么，你还要买贵的跑鞋吗?

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