女生一样平常到了经期都市给本身泡一杯黑糖水喝。确实黑糖是女性的好伙伴，女孩子吃黑糖不仅可以解除体痛经和不适，到达可以补铁补血的了局，还可以排毒养颜。

黑糖是没有经由高度精辟、脱色的蔗糖，最洪流平保留了微量元素和矿物质等。所以比起红更具有高营养价值和功能，可是你晓得黑糖不能和哪些工具一起吃吗？

大师日常平常喝豆乳的时辰都市放些糖对吧。甚至有些女生会放一些黑糖到豆乳里喝。可是万万要记住了豆乳里不能加黑糖，由于黑糖里面有多种有机酸，它们和豆乳里的卵白酶连系，随意使卵白量变性沉淀，不随意被人体领受。是以爱好甜味豆乳的女性***选择白糖或冰糖，不然就是得不偿失了。

同样牛奶是家家户户常见的食物。特别女生来月经爱好喝热牛奶。喝牛奶时不宜加黑糖，黑糖中的草酸会使牛奶卵白质产生变性，引起消化功能失调，甚至拦阻铁等微量元素的领受，从而产生“牛奶性贫血”。

牛肉与黑糖不能同食。牛肉是一种公共化的肉食，补益浸染较强，营养身分随意为人体所吸红糖中含有多种有机酸和营养物质，牛肉中有大量的卵白质，但与黑糖同食会产生不良生化反响，引起腹胀。

鲤鱼中富含矿物质与生物活性物质，能影响糖类的代谢。若是在吃鲤鱼的时辰喝黑糖水，极随意引起中毒。

黑糖的绝佳搭配

1、黑糖+玫瑰：美容养颜

玫瑰性子温顺，男女皆宜，缓解情感，平衡内渗出，补气血，调经止带，缓解痛经，保养子宫和卵巢，收敛消炎，颗缓解急性乳腺增生。防备色斑，美白皙化皮肤。

2、黑糖+红枣：安神助眠

中医上讲，女性有燥郁不安，心神不宁等病症，可用恰当百合，莲子搭配红枣黑糖调度，若与小米同煮可更好的阐扬安神浸染。

3、黑糖+老姜：温中散寒

老姜温补驱寒，老小皆宜，对痛经了局明显，痛的凶猛时，可以加大浓度，缓解痛苦哀痛，冬日暖身驱寒。

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